怎么快速的找回以往打篮球的感觉?
1、多练习中投，往中投来练习.我身高1米83 弹跳才60CM.没做弹跳训练- -.我懒。
2、如果是长时间没有打过篮球太久没打快速找回球感的话，身体多少不太好用，这只是肌肉对于篮球太久没打快速找回球感你原来的动作变得有些不太适应或者是不像原来一样瞬间做出下一个动作，没事，多打球就会找回状态的。突破就普通的胯下+后撤步+突然加速+背转身+三步了就行，比较实用还简单。
3、这个估计是你实战经验太少，换句话说就是大的比赛太少。不知道你们体育课上打的是全场还是半场，这是两个不同的概念。我们平时打的大多是半场，即便半场打的行云流水到全场你根本打不起配合。全是个人单干突破。
4、不要着急，再优秀的球员都有状态不佳的时候。上场试投几次感觉不佳的时候就不要主攻了，多传传球，让队友多打打。切忌激动，一个劲儿地跟自己较劲，对身心不利。相信有实力过一段时间就好了。
5、健身可以练身体素质，速度慢是跑的慢还是防守滑步慢？如果是滑步慢就多练习滑步，跑步慢就多跑几个一百米或者五十米。手感这东西隔太久了就会生疏的，要经常投篮，记住球进的那种感觉，投篮手腕要柔和，腿部要发力。
一个一年没打篮球的人,怎么恢复?
1、然后，从那个人喜欢的地方下手，从那个人的爱好出发。如果一个人喜欢看书，而上来就要他跟着自己打篮球，那失败率基本就是百分之百，需要从那个人的爱好一点点慢慢开始扩展。比如一个人喜欢宅在家里，而自己想要与他一起运动。可以先与他在外面散步，时间不用太长。
2、这是兴趣问题！如果你真的厌倦了篮球，那就放弃吧。
3、如果你自己都觉得投不进，防你的人怎么会吃晃？每个打球的人都知道，当对手瞧不起你放你空位投篮时，你往往投不进。当对手重点盯防你逼迫你做出一些高难度投篮时，往往会进。学生打篮球，自信至关重要。
4、只需要一点一点学习。12岁学并不晚。练习运球，带球跑等基本要领，平常多出去打打，看看比赛，达到一般水平应该不难。我五年级11岁打球，六年级进校队，初中也是班赛首发。
5、问题分析： 你好，身高的多少与遗传和营养是有一定关系的，如果父母都高那么你的遗传基因是没问题的还是可以长高，有可能是因为平时的学习以及压力或者营养的问题造成影响了。
6、每天晚上做拉伸，双手扶墙，身体下压或后伸，很有用。
我一个月没打篮球,技术为什么下降?
因为运动是要每天持续的，很久不打篮球会导致身体远离运动的状态，而习惯于懒散的环境。就像你玩了一天的电脑，陡然出去打球会眼睛不舒服一样。球技是由球感指导的。经常不打球自然失去了对球的感觉。就像老没做题了，陡然一做题会没有题感一样。所以要想保持良好的状态，就应该坚持打球。
肯定撒，但是速度 弹跳 力量 体重...这些是你本身的，没有太大关系，但是假如你要运球，太久没打球，想突破个人，就会发现球不听话了…… ，还有就是投篮，这是下降得最快的一样，如果你常常打球，有时候自己跑位这些自己都有个自我反映，如果太久不打，这些感觉也会没有的。
提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。